Ayurvedisk yogamassage utförs på golvnivå, där terapeuten använder både händer och fötter. Trycket anpassas till klientens muskelspänning. I yogamassage används rumstempererad olja i sparsam mängd och  hela kroppen behandlas vid varje tillfälle. Varje del av kroppen mjukas först upp med massage och därefter utförs assisterad yogastretching. Sessionen avrundas med en härligt avslappnande huvud- och ansiktsmassage som avslutas med en stillsam vila. Du behöver inte träningskläder, utan klär dig som inför en vanlig massage.

Yogamassage motverkar bland annat: rygg- och nackproblem, ischias, besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder, stress, huvudvärk, nedsatt immunförsvar, matsmältningsproblem, sömnproblem samt problem med muskler och leder.

Assisterad stretching är utmärkt för att hjälpa stela eller spända klienter att öppna upp och slappna av djupare än normalt. Den har mycket positiv inverkan på andningen då många upplever det lättare att ta fulla djupa andetag efter en behandling. Du kan välja att ta enstaka behandlingar för dess välgörande, avstressande effekt samt för att öka andningen och få spända muskelområden att slappna av. Vill du ha ett djupare resultat där vi jobbar specifikt med dina problemområden rekommenderas en serie behandlingar i följd.