Facia release – söndag 26 oktober kl 10.00-12.30

Välkommen till en förmiddag med yoga och självmassage för att lösgöra spänningar och begränsningar i både muskler och kroppens bindväv. Du lär dig hur du själv kan få spända och trötta muskler att slappna av med hjälp av massagebollar och olika yogapositioner. Vi mjukar upp både muskler och bindväv som återfår sin naturliga elasticitet. Med självmassage frigör du stress och ökar energiflödet i hela kroppen. Vi avslutar med mjuka yogapositioner och en skön vila. Du fylls med ny energi och ett avslappnat välbefinnande infinner sig.